Kategori
- Humor (3)
- Intermezo (1)
- Internet (2)
- Kesehatan (3)
- Kompetisi Blog UII (1)
- Movie (2)
- Rubrik Berita Umum (2)
- Sport (2)
Sepatah Kata
- Anak Haus akan ILMU
- Saya adalah saya....
Dan saya akan menampilkan diri saya apa adanya...
ingatlah teman-teman!!!
Manusia diciptakan oleh yang Maha Kuasa ada yang memiliki Kelebihan dan kekurangannya...
Maka Bersyukurlah kamu yang mempunyai kelebihan,dan janganlah kamu berputus asa apalagi pesimis dengan Kekuranganmu...
Karena dengan Kelebihanmu,InsyaAllah kekurangan tersebut akan tertutupi dengan kelebihanmu.......
DokumentasiKu
-
▼
2010
(15)
-
▼
Januari
(15)
- Tips - Tips Mencari Tempat Kuliah Yang Tepat Untuk...
- Waspadai Pembobolan Di ATM
- Tips Agar Tidur tanpa Mendengkur
- Daftar Pemain SepakBola Termahal
- Pemain Sepak bola Tercepat
- Avatar raih Nominasi Film Terbaik Globe Award
- Mencetak Warna Kuning Pada Printer
- 10 Alasan Mengapa Blogger menjadi Stress
- Menebak Kepribadian Manusia dari Status Facebook
- Sherlock Holmes Rilis
- Etika Pemakaian Komputer
- Berkembangnya penggunaan Web 2.0
- Sejuta Manfaat Tahu
- Cara Ampuh Atasi Insomnia
- NgeGame Di Gedung DPR
-
▼
Januari
(15)
Rabu, 27 Januari 2010
Tips - Tips Mencari Tempat Kuliah Yang Tepat Untuk Anda
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 9:41 PM 2 komentar
Kategori: Kompetisi Blog UII
Minggu, 24 Januari 2010
Waspadai Pembobolan Di ATM
Kedua, melakukan cara supaya kartu tertahan di dalamnya, sebelumnya mereka telah menempelkan stiker palsu nomor outline bank, dan saat korban menghubungi nomor tersebut, pelaku berpura-pura menjadi customer service bank. Bertanya identitas dan terakhir nomor PIN.
Modus yang ketiga, menggunakan alat penjepit kartu sedemikian rupa, memberi nomor telepon customer yang bisa dihubungi dengan nomor 14000. Di sana menunggu operator gadungan, begitu ditinggal, kartu yang terjepit bisa dikeluarkan.
Keempat Pelaku tidak menonperasionalkan kartu ATM korban. Pelaku hanya merekam, menintip data-data termasuk PIN lalu menjual kepada pelaku pembobolan seharga Rp1 juta per data dengan menggunakan SMS banking.
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 10:56 PM 1 komentar
Kategori: Rubrik Berita Umum
Tips Agar Tidur tanpa Mendengkur
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 10:52 PM 0 komentar
Kategori: Kesehatan
Daftar Pemain SepakBola Termahal
1. Christiano Ronaldo (93,0 Juta Euro)
2.Zinedine Zidane (76,0 Juta Euro)
3. Kaka (68,0)
4. Luís Figo (58,5)
5. Hernan Crespo (53,6)
6. Gianluigi Buffon (49,2)
7. Robinho (49,0)
8. Christian Vieri (48,3)
9. Andriy Shevchenko (46,5)
10. Dimitar Berbatov (46,4)
11. Pavel Nedved (46,2)
12. Rio Ferdinand (43,9)
13. Gaizka Mendieta (43,8)
14. Ronaldo (43,0)
15. Juan Sebastian Veron (42,4)
16. Wayne Rooney (40,8)
Data dari www.detiksport.com
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 10:35 PM 0 komentar
Kategori: Sport
Pemain Sepak bola Tercepat
CR9 mengungguli sejumlah pemain kelas dunia seperti Arjen Robben (Bayern Munich), Theo Walcott (Arsenal), serta mantan rekan setimnya Wayne Rooney (Manchester United). Robben tercatat memiliki kecepatan 32,9 km/jam, sementara Walcott 32,7 km/jam. Rooney sendiri menempati urutan keempat dengan kecepatan rata-rata 32,6 km/jam, diikuti bomber Arsenal Robin van Persie (32,1 km/jam).
Bintang Barcelona Lionel Messi yang menggeser Ronaldo sebagai peraih Ballon d'Or 2009 justru tidak masuk dalam lima pemain tercepat versi Der Spiegel.
Dikutip dari www.bola.okezone.com
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 10:14 PM 0 komentar
Kategori: Sport
Avatar raih Nominasi Film Terbaik Globe Award
Untuk menggarap film ini, James butuh waktu tiga tahun. Alasannya, James harus mengembangkan kamera 3D Fusion Camera System. Memang, jika dilihat tiga dimensi 'Avatar' sangat berbeda dengan film-film lainnya. 'Avatar' menampilkan petualangan Jake Sully (Sam Worthington) yang mengikuti program Avatar. Avatar merupakan program pembuatan makhluk yang mirip dengan suku Na'vi. Kelumpuhan Jake pun hilang karena program itu.
Sesampainya di Pandora, Jake bertemu dengan Neytiri. Neytiri pun mengajari Jake segala sesuatu tentang bangsa Na'vi. Hingga akhirnya manusia mulai melancarkan rencana untuk menduduki Pandora. Karena merasa sudah menyatu dengan bangsa Na'vi, Jake pun ikut melawan manusia. Dari segi cerita dan lain-lain, 'Avatar' memang pantas jika disebut sebagai Film Terbaik tahun ini. Apalagi jika menyaksikan versi tiga dimensinya. Pokoknya mantap.
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 10:02 PM 0 komentar
Kategori: Movie
Mencetak Warna Kuning Pada Printer
Si Customer Service (CS) pusing tujuh keliling, apalagi ketika pelanggannya mengatakan bahwa ia bisa mencetak warna-warna lainnya, termasuk kombinasi warna kuning, seperti hijau.
Si CS kemudian meminta pelanggannya untuk mengganti cartridge tinta, menghapus driver-nya dan kemudian meng-install-nya kembali.
Tapi saran itu tidak membuahkan hasil. Bahkan teman-teman CS lainnya tidak ada yang tahu bagaimana caranya mengatasi masalah ini.
Setelah dua jam dalam kebingungan, si pelanggan bertanya, "Apakah mungkin sebaiknya saya mencetak di atas kertas berwarna putih daripada kertas berwarna kuning yang saya pakai sekarang?"
CS, "ya ampun... Buseet dah!!"
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 9:55 PM 0 komentar
Kategori: Humor
10 Alasan Mengapa Blogger menjadi Stress
1) Blognya tidak ada lagi yang kasih komentar.
2) Sudah rajin ngasih komentar di ribuan blog, tetap ga ada yang kasih komentar di tulisannya.
3) Sudah kasih kontes-kontesan berhadiah, tetep ga ada yang kasih komentar.
4) Membaca blog yang tulisannya begitu tidak penting tapi dikomentarin oleh puluhan blogger. Sedangkan blognya sudah ditulis dengan penuh hati-hati, banyak riset sana-sini, tetap tidak ada yang kasih komentar.
5) Entah kenapa, sudah berkali-kali menyebut dirinya cowo, tetep saja disebut MBAK.
6) Nembak cewe dari blognya tapi ditolak mentah-mentah di blognya juga dan ditertawakan ribuan blogger langsung di blognya juga. Sedih! Hatiku sedih. Terlahir sebagai pecundang…
7) Salah menulis blog. Pengennya menulis sebebas-bebasnya, eh, kebablasan dan malah nyebut kalau dirinya impoten. Wo ow! Kamu ketahuan…
8) Diajak kopdar. Ketemuan di Plaza Semanggi. Foto-foto. Trus kaget, ketika foto-fotonya diposting, liat gambar dirinya ternyata digigi masih nyangkut sayur!
9) Jatuh cinta dengan seorang blogger wanita. Minta kopdar. Si blogger wanita mau. Ketemuan. Setelah ngobrol sana-sini, ternyata si blogger sudah bersuami, beranak dua pula.
10) Lihat nomor 1. (Capek mikirnya)
^_^
Dikutip dari www.ketawa.com
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 9:34 PM 0 komentar
Kategori: Humor
Menebak Kepribadian Manusia dari Status Facebook
Kapanpun dan di manapun selalu update status. Statusnya tidak terlalu panjang tapi terlihat bikin risih, karena hal-hal yang tidak terlalu penting juga dipublikasikan.
Contoh : "Lagi makan di restoran A..", "Dalam perjalanan menujuneraka..", "Saatnya baca koran..", dan sebagainya.
2. Manusia Melankolis
Biasanya selalu curhat di status. Entah karena ingin banyak diberi komentar dari teman-temannya atau hanya sekedar menuangkan unek-uneknya ke facebook. Biasanya orang tipe ini menceritakan kisahnya dan terkadang menanyakan solusi yang terbaik kepada yang lain.
Contoh : "Kamu sakitin aku..lebih baik aku cari yang lain..", "Cuma kamu yang terbaik buat aku..terima kasih kamu sudah sayang ama aku selama ini..".
3. Manusia Tukang Ngeluh
Pagi, siang, malem, semuanya selalu ada aja yang dikeluhkan.
Contoh : " Jakarta maceeet..!! Panas pula..", "Aaaargh ujan, padahal baru nyuci mobil..sialan. .!!", "Males ngapa2in.. cape hati gara2 si do' i..", dsb.
4. Manusia Sombong
Mungkin beberapa dari mereka ga berniat menyombongkan diri, tapi terkadang orang yang melihatnya, yang notabene tidak bisa seberuntung dia, merasa kalo statusnya itu kelewat sombong, dan malah bikin sebel.
Contoh : "Otw ke Paris ..!!", "BMW ku sayang, saatnya kamu mandi..aku mandiin ya sayang..", "Duh, murah-murah banget belanja di Singapur, bow,"
5. Manusia Puitis
Dari judulnya udah jelas. Status nya selalu diisi dengan kata-kata mutiara, tapi ga jelas apa maksudnya. Bikin kita terharu? Bikin kita sadar atas pesan tersembunyinya? atau cuma sekedar memancing komentar? Sampai saat ini, tipe orang seperti ini masih dipertanyakan.
Contoh : "Kita masing-masing adalah malaikat bersayap satu. Dan hanya bisa terbang bila saling berpelukan", "Mencintai dan dicintai adalah seperti merasakan sinar matahari dari kedua sisi", "Jika kau hidup sampai seratus tahun, aku ingin hidup seratus tahun kurang sehari, agar aku tidak pernah hidup tanpamu".
6. Manusia in English
Tipe manusianya bisa seperti apa saja, apakah melankolis, puitis, sombong dan sebagainya. Tapi dia berusaha lebih keren dengan mengatakannya dalam bahasa Inggwis gicyu Low..
Contoh : "Tie and Chair..", "I can tooth, you Pink sun.." dsb..
7. Manusia Lebay
Updatenya selalu bertema 'gaul' dengan menggunakan bahasa dewa.. ejaan yang dilebaykan..
Contoh.." met moulnin all.. pagiiieh yg cewrah... xixiixi" << lol~
8. Manusia Terobsesi
Mengharap tapi ga kesampaian.. pengen jd artis ga dapat-dapat.
Contoh : "duwh... sesi pemotretan lagi! cape..."
9. Manusia Sok Tau
Sotoy tenarnya. Padahal dia sendiri tidak tahu apa yang ditulisnya.
Contoh : "Pemerintah selalu memanjakan rakyatnya.. bla..bla...bla,"
10. Bioskop Mania
Update film yang abis ditonton dan kasih comment..
Contoh : "ICE AGE 3..Recomended! !", "Transformers 2 mantab euy.."
11. Manusia pedagang
Contoh: "jual sepatu bla bla bla"
12. Manusia penyuluh masyarakat
Contoh: "jangan lupa dateng ke TPS, 5 menit utk 5 tahun bla..bla"
13. Manusia Alay
Ada berbagai macam versi, dari tulisannya yang aneh, atau tulisannya biasa aja, hanya saja kosakata nya ga lazim seperti bahasa alien.
Contoh:Alay 1 : "DucH Gw4 5aYan9 b6t s4ma Lo..7aNgaN tin69aL!n akYu ya B3!bh..!!"
Alay 2 : "km mugh kog gag pernach ngabwarin aq lagee seech? kmuw maseeh saiangs sama aq gag seech sebenernywa? "
Alay 3 : "Ouh mY 9oD..!! kYknY4w c gW k3ReNz 48ee5h d3ch..!!"(Khusus buat tipe ini, ga usah di baca juga gpp..saya pribadi juga mikirdulu buat nulis ini, walaupun jadinya kurang mirip sama yg aslinya..)
14. Tipe Hidden Message
Tipe ini biasanya tidak to the point, tapi tentunya punya niat biar orang yg dituju membaca nya. (bagus kalo baca..kalo ngga? kelamaan nunggu) padahal kan bisa langsung aja sms ya..
Contoh : "For you my M***, I can' t live without you..you are my bla bla bla..","Heh, cewe bajingan..ngapain lo deket2in co gw?! kyk ga laku aja lo.." (padahal ce tersebut tidak ada dalam jaringannya. . mana bisa baca...:p)
15. Tipe Misterius
Tipe yang biasanya bikin banyak orang bertanya tanya atas apa maksud dari status orang tersebut..Biasanya dalam suatu kalimat membutuhkanSubjek + Predikat + Objek + Keterangan. Tapi orang tipe ini mungkinhanya mengambil beberapa atau malah hanya 1 saja..Dan pastinyamengundang kontroversi.
Contoh : "Sudahlah.." , "Telah berakhir.." (apanya??),"Termenung.. ." (so what gitu, loh)
Kalian ngikut yang mana???
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 9:27 PM 0 komentar
Kategori: Humor
Sherlock Holmes Rilis
Dalam sebuah dinamisasi penggambaran oleh Sir Arthur Conan Doyle tentang karakter tokoh terkenalnya, Sherlock Holmes, dia mengirimkan Holmes dan partnernya Watson ke tantangan terbaru. Ini untuk membuktikan kemampuan sebagai detektif Pintar di London. Film garapan Guy Ritchie ini pandai menggambarkan suasana Inggris zaman revolusi Industri, atau sekira tahun 1830an, di mana Amerika Serikat sedang terlibat perang saudara. Dalam film ini London Bridge pun masih dalam tahap pembangunan. Jude Law, meskipun dia terlalu tampan untuk karakter Watson seperti apa yang digambarkan Doyle dalam novelnya. Sementara, Robert Downey Jr cukup apik memerankan seorang detektif pintar dan kerap melakukan eksprimen ilmu pasti yang dimilikinya.
Dalam film yang dirilis Natal ini diceritakan Holmes mendapat tantangan untuk membongkar sekte sesat Lord Blackwood yang telah mengkhawatirkan publik London. Padahal setelah dia dan inspektur, serta Watson berhasil menggerebek ritual pembunuhan, Lord Blackwood telah dihukum gantung. Watson pun sebagai dokter telah memastikan kalau Blackwood telah meninggal. Namun tiba-tiba, publik London dihebohkan dengan kabar bahwa Blackwood bangkit dari kubur. Benarkah Blackwood telah hidup kembali? Inilah tantangan bagi Holmes menemukan misteri tersebut. Watson yang pada awalnya menolak untuk menyelami kasus ini, akhirnya mau. Pasalnya, dia tidak ingin mempertaruhkan reputasinya sebagai dokter yang dipercaya parlemen Inggris.
Dalam film ini, ada karakter Irene Adler yang dikenal sebagai cinta sejati Holmes, yang diperankan oleh Rachel McAdams. Mark Strong berperan sebagai Lord Blackwood yang misterius, dan Kelly Reilly bermain sebagai Mary, tunangan Watson yang masa lalunya terkuak oleh penerawangan Holmes. Lalu, akankah muncul musuh sejati Holmes di film ini? Ya, Profesor Moriarty. Kemunculan Profesor Moriarty di film ini baru terkuak di akhir film ini. Film produksi Warner Bross ini mencoba memberikan gambaran beda dari film-film Sherlock Holmes yang pernah dibuat sejak era sebelum perang dunia ke-2. Jika Anda ingin mencari film pilihan pada liburan akhir tahun ini, Sherlock Holmes bisa menjadi pilihan.
Sutradara: Guy Ritchie
Penulis Naskah: Michael Robert Johnson and Anthony Peckham.
Pemain: Robert Downey Jr., Jude Law, Rachel McAdams, Mark Strong, Eddie Marsan, dan Kelly Reilly.
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 9:02 PM 0 komentar
Kategori: Movie
Etika Pemakaian Komputer
1. Jangan mengganggu pekerjaan komputer orang lain.Seperti kita mengotak atik sistem komputer dengan menggangu sistem komputer dengan cara merubah sistem komputer orang semau kita.
2. Jangan menggunakan komputer untuk mencuri.Maksudya kita tidak menggunakan untuk mencuri file yang dianggap penting seperti kode-kode yang dapat digunakan untuk mengambil sesuatu seperti program, uang dll.
3. Jangan menggunakan software sebelum anda membayar copyrightnya.Maksudya adalah kita menggunakan software dengan cara mengkopi paste saja tanpa kita membeli program tersebut terlebih dahulu hal ini sering sekali terjadi karna banyak orang yang ingin menggunakan program secara gratis tetapi kebanyakan kita tidak berfikir banyak programer yang merasakan kerugian dengan ulah orang-orang yang tidak bertanggung jawab, banyak juga mahasiswa informatika yang melakukan hal tersebut padahal dia sendiri adalah seorang programer.
4. Jangan membajak hasil kerja intelek orang lain.Maksudnya adalah bila seseorang telah membuat sesuatu seperti tugas, program dll kita tidak boleh mengkopi file tersebut dan hanya mengganti nama penemu atau apa saja karena hal tersebut telah menyakiti perasaan seseorang oleh sebab ulah kita yang hanya bisa mengkopi dan tanpa berfikir keras dalam mengerjakan sesuatu.
5. Gunakan komputer dengan pertimbangan penuh tanggungjawab dan rasa hormat kepada sesama manusia.Kita menggunakan komputer untuk membantu sesama seperti kita membuat website untuk membantu sesama seperti kita membuat website tentang bantuan bencana alam dan membantu dengan cara mengumpulkan dana sosial untuk memberantas kemiskinan.
6. Pikirkan konsekuensi sosial dari program atau sistem yang sedang anda buat atau rancang.Kita harus berfikir apa maksud dari apa yang kita buat seperti program apakah gunanya karena bila kita hanya membuat program hanya untuk mengangu sistem kerja komputer seseorang seperti kita membuat sebuah virus yang kita telah tahu bahwa virus itu hanya bisa untuk menggangu sistem kerja komputer orang lain.
7. Jangan menggunakan sumber daya komputer orang lain tanpa otorisasi atau kompensasi yang wajar.Kita menggunakan komputer untuk menghasilkan sesuatu yang bermanfaat.
8. Jangan menggunakan komputer untuk memberikan saksi dusta.Seperti kita memberikan sebuah kesaksian dengan niat menjelek-jelekan seseorang seperti yang kita biasa lihat diinfotaimen yang banyak disebarkan melewati internet.
9. Jangan mengintip file komputer orang lain.Kita tidak melihat file-file orang lain yang dianggap sebagai sebuah rahasia atau privacy oleh orang tersebut seperti file tugas dengan kita melihatnya maka orang tersebut merasa terganggu karena kemungkinan orang yang melihat filenya ingin mengkopi tugasnya dan hanya untuk kepentingannya sendiri.
10. Jangan menggunakan komputer untuk menyakiti orang lain.Maksudnya adalah kita tidak melakukal hal seperti merusak komputer orang lain dengan menyebarkan virus kepada seseorang.
Jadi,,Bagaimana dengan Anda????
Apakah selama anda menggunakan Komputer sesuai dengan kriteria seperti yang telah di jelaskan......
^_^
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 8:54 PM 0 komentar
Kategori: Internet
Berkembangnya penggunaan Web 2.0
1. Pembajakan(Cracking)
2. Pencurian(Carding)
3. Perusak(virus/worm)
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 8:46 PM 0 komentar
Kategori: Internet
Sejuta Manfaat Tahu
Tahu telah ada sejak ribuan tahun yang lalu dan berasal dari China. Pada umumnya tahu sering diikut sertakan dalam menu masakan Asia. Meskipun sangat lunak ketika dicampur dengan bahan lain, tahu dapat menambahkan sentuhan yang tepat untuk setiap hidangan. Selain sering disebut sebagai "keju Asia", kandungan tahu yang sangat kaya protein kedelai, telah terbukti secara medis memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol sebanyak 30 persen.
LDL (kolesterol jahat) dapat berkurang sebanyak 35-40 persen, mengurangi terjadinya pembekuan darah, bahkan meningkatkan tingkat HDL (kolesterol baik). Penderita penyakit jantung dan diabetes bisa merasakan manfaat besar dari kandungan tahu yang terdapat dalam makanan mereka. Tidak hanya bermanfaat bagi penderita penyakit jantung, tetapi tahu juga bisa memberikan manfaat lain bagi wanita. Kandungan tahu membantu mengurangi dan mencegah gejala-gejala tidak nyaman saat menopause, dengan menyeimbangkan tingkat estrogen.Tahu yang juga diperkaya dengan kalsium telah terbukti sebagai efektif bila dikonsumsi oleh penderita rheumatoid arthritis.
Penyakit yang terjadi pada saat tubuh diserang oleh sistem kekebalan tubuhnya sendiri, yang mengakibatkan peradangan dalam waktu cukup lama pada sendi.Tahu dapat dibeli di setiap toko maupun pasar-pasar Asia dan tersedia dalam berbagai warna dan ukuran. Menambahkan potongan tahu dalam salad Anda merupakan cara sehat untuk mendapatkan manfaat lebih.
Dikutip dari www.okezone.com
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 8:25 PM 0 komentar
Kategori: Kesehatan
Cara Ampuh Atasi Insomnia
2. Jika Anda telah berbaring di tempat tidur, tetapi rasa kantuk Anda tidak kunjung datang, cobalah beberapa teknik ini: Menghitung domba atau menghitung mundur dari 100 (salah satu favorit saya) untuk menghentikan diri dari memikirkan berbagai macam masalah kemarin atau besok hari. Setelah itu, tarik napas panjang selama beberapa detik secara mendalam, tahan beberapa detik, kemudian hembuskan. Atau bisa juga melihat beberapa sudut di kamar Anda dengan seksama, sehingga mata pun lelah dan kantuk akan segera menyergap.
3. Jika Anda tidak bisa tidur setelah berbaring di tempat tidur selama 30 menit atau lebih, apa yang harus dilakukan? Cobalah untuk membaca sesuatu yang sangat membosankan, membiasakan rutinitas tidur dari jam biasanya, atau lebih cepat dari jam sebelumnya.
4. Sebelum tidur sebaiknya Anda menghindari tembakau dan minuman yang mengandung kafein (tidak hanya kopi, tapi minuman lain seperti teh dan soft drink).
5. Hindari alkohol sebelum tidur. Bila minum-minum mungkin membuat Anda berpikir dapat segera memberikan rasa kantuk ternyata tidak tepat. Karena Anda bisa segera tidur, dan kemudian bangun dan sulit untuk tidur kembali karena efek dari alkohol yang dikonsumsi. Sebaliknya, bila Anda memilih untuk makan malam beberapa jam sebelum tidur, ini solusi lebih tepat. Pasalnya, makan beberapa jam sebelum tidur dapat membuat tidur terasa lelap.
6. Hindari tidur di depan televisi, dan cobalah bangun pada waktu yang sama setiap hari bukan tidur di saat akhir pekan. Latihan setiap hari untuk tidur dan bangun pada jam yang sama guna melatih adrenalin Anda.
7. Beli kasur dan desain kamar tidur Anda dengan ventilasi yang baik serta atur suhu udara yang membuat Anda cepat mengantuk.
8. Anda juga dapat mencoba beberapa cara lain, di antaranya: mandi air hangat, menikmati segelas susu hangat, makan makanan ringan sebelum tidur, saling memijat dengan pasangat atau mendengarkan musik klasik
9. Gunakan penutup telinga bila Anda termasuk orang yang tidak bisa terlelap bila mendengar suara bising.
10. Jika Anda mempunyai nyeri sendi atau sakit kepala, minum obat tidur sebelum tidur (tetapi pastikan tidak mengandung kafein).
Bila semua tips di atas sudah dilakukan, namun masih menderita insomnia. Tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan masalah-masalah kesehatan dasar (seperti depresi, kecemasan, hipertiroidisme, gagal jantung, atau penyakit paru obstruktif kronik) yang menjadi pemicu Anda tetap terjaga. Sehingga, Anda dapat meminta salah satu dari beberapa jenis resep pil tidur yang dapat dikonsumsi untuk jangka pendek
Dikutip dari www.okezone.com
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 8:06 PM 0 komentar
Kategori: Kesehatan
NgeGame Di Gedung DPR
Ditulis oleh Anak Haus akan ILMU Pada 6:38 PM 0 komentar
Kategori: Rubrik Berita Umum